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uando nos planteamos mantener relaciones sexuales con penetración, debemos considerar la posibilidad de utilizar algún método anticonceptivo, para separar la dimensión afectiva y del placer, de la reproductora.

La anticoncepción es la manera de evitar que con las relaciones sexuales completas se produzca el embarazo, además con algunos métodos anticonceptivos también se previenen las infecciones de transmisión sexual.
Hay distintos métodos, debiendo adaptarnos a cada tipo de relación y situación personal para escoger el más indicado. En cualquier caso, conviene recurrir a un profesional ginecólogo o al médico de atención primaria, para que nos oriente sobre los diferentes métodos anticonceptivos y sus características, el facultativo sabrá qué método es el más adecuado para cada caso particular, además de resolver las posibles dudas que se presenten.

Se distinguen los siguientes métodos anticonceptivos:

• Naturales
• Químicos
• Hormonales
• De barrera
• Quirúrgicos
• Anticoncepción de emergencia

Seguidamente haremos un recorrido más pormenorizado de todos ellos.

Diferentes métodos anticonceptivos

Métodos naturales

Se basan en la predicción de los días de mayor fertilidad de la mujer (los próximos a la ovulación), para abstenerse de tener relaciones sexuales con coito durante estos días. Se llaman métodos naturales porque tratan de evitar el embarazo, pero sin alterar las condiciones naturales que lo posibilitan:

• Método Ogino
• Método de la temperatura basal.
• Método de Billings.

Método Ogino

Antes de utilizar este método la mujer debe registrar el numero de días que tiene cada uno de sus ciclos menstruales durante al menos 6 meses, el primer día del sangrado menstrual se contará como el primer día del ciclo, siendo el último día el anterior al inicio de la siguiente regla.

Para hacer los cálculos de cuales son los días fértiles de la mujer hay que restar 18 del número de días de duración del ciclo más corto que tenga el registro, lo que indicará aproximadamente cual es el primer día de su periodo fértil. Después se restan 11 días del ciclo más largo que tenga en su registro, lo que indicará cual es el último día de su etapa fértil. El periodo que comprende esas dos fechas sería el periodo fértil durante el cual la pareja debe abstenerse de realizar el coito.

Por ejemplo, si los ciclos de un registro son de 26 el ciclo menor y 32 el ciclo mayor, habrá que realizar los siguientes cálculos: 26-18= 8 será necesario que se abstenga de realizar el coito a partir del día 8.

32-11= 21 se puede volver a practicar el coito después del día 21. Siguiendo las fórmulas habría que abstenerse de realizar el coito desde el día 8 hasta el día 21, es decir 13 días.

Método de la temperatura basal

Consiste en identificar los días fértiles de la mujer en función de los cambios de la temperatura corporal basal. Cuando se produce la ovulación (salida de un óvulo del ovario), la temperatura basal de la mujer puede descender ligeramente. Esto es seguido de un aumento de la temperatura corporal que asciende de 4 a 6 décimas de grados centígrados durante los siguientes 2 ó 3 días.

Para llevar a cabo este método la mujer debe controlarse la temperatura corporal y anotarla en un grafico todos los días, inmediatamente después de despertarse (preferiblemente siempre a la misma hora), después de haber dormido al menos 5 horas seguidas y antes de levantarse.

La temperatura basal es la temperatura corporal en reposo absoluto, una ligera actividad puede producir un aumento de la misma por lo que antes de tomarse la temperatura la mujer no debe levantarse de la cama ni comer o beber nada. Se puede usar un termómetro normal para las lecturas, que pueden efectuarse por vía oral, vaginal o anal, estas dos ultimas vías suelen ser las más exactas.

La mujer deberá abstenerse de realizar el coito desde el día en que cesa la menstruación hasta un periodo de dos a cuatro días a contar desde que se registro el aumento de temperatura.

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